About this course
هل تشعر أحيانًا بصعوبة في التركيز أو نسيان المهام بسرعة؟ في هذه الدورة العملية، سنأخذك في رحلة داخل قدراتك العقلية لتكتشف كيفية تحسين التركيز وتقوية الذاكرة بأساليب مثبتة علميًا.من خلال تمارين تطبيقية ومواقف واقعية، ستتعلم أدوات تساعدك على التركيز بشكل أعمق، واستدعاء المعلومات بسهولة، وإدارة عقلك في أوقات الضغط.
product.Webinar_expected_results
- فهم الفرق بين أنواع الذاكرة وآلية عملها.
- تعلّم تقنيات التذكّر السريع وربط المعلومات.
- تحسين القدرة على التركيز لفترات أطول.
- تقوية الذاكرة البصرية والسمعية.
- التعامل مع المشتتات الذهنية والضغوط اليومية.
- اكتساب عادات عقلية تعزز الأداء الذهني.
Requirements
يُفضل أن يكون لدى المتدرب رغبة حقيقية في تحسين قدراته على التركيز وزيادة قوة الذاكرة.
FAQ
لمن هذه الدورة؟
الدورة مناسبة للطلاب، الموظفين، وكل من يعاني من التشتت الذهني أو النسيان المتكرر، ويرغب في تحسين أداءه العقلي.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة أو خلفية علمية معينة؟ .
لا، الدورة مصممة لتناسب جميع المستويات، ولا تتطلب أي خلفية أكاديمية أو معرفية مسبقة.
product.Webinar_content
1. مقدمة
3 Parts
2. الوحدة الأولي :مهارة التركيز
3 Parts
3. الوحدة الثانية :معوقات التركيز
5 Parts
4. استراتيجيات تحسين التركيز
4 Parts
5. الوحدة الثالثة :تعريف الذاكرة وأنواعها
2 Parts
6. الوحدة الرابعة:مهارات الذاكرة
2 Parts
7. الوحدة الخامسة : استراتيجيات تقوية الذاكرة
8 Parts
